Matcha-Smoothie

Für 1 Portion

Zubereitungszeit 5 Minuten

Zutaten:

50g TK-Blaubeeren, 120g Soja-Joghurt, 120ml Wasser, 8 Eiswürfel und 1 gehäufter TL Matchapulver

 

Alle Zutaten in einen Mixer geben, kräftig mixen und genießen.

Kontakt: 0 30 - 20 27 57 04

oder

sonja-guse@sana-assindia.de

Am besten schmeckt regionales, saisonales. Es wird reif geerntet und hat keine langen Wege. Im Juli gibt`s: 

Blumenkohl, Bohnen, Brokkoli, Chinakohl, Dicke Bohnen, Eisbergsalat, Erbsen, Fenchel, Gurken, Kohlrabi, Kopfsalat, Lollo Rosso, Mangold, Möhren, Porree, Radcchio, Radieschen, Rettich, Rotkohl, Rucola, Sellerie, Spinat, Spitzkohl, Tomaten, Weißkohl, Zucchini

Obst: Brombeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Kirschen, Pflaumen, Stachelbeeren

© Pitopia, Simone Voigt, 2011
© Pitopia, Simone Voigt, 2011