Matcha-Smoothie

Für 1 Portion

Zubereitungszeit 5 Minuten

Zutaten:

50g TK-Blaubeeren, 120g Soja-Joghurt, 120ml Wasser, 8 Eiswürfel und 1 gehäufter TL Matchapulver

 

Alle Zutaten in einen Mixer geben, kräftig mixen und genießen.

Kontakt: 0 30 - 20 27 57 04

oder

sonja-guse@sana-assindia.de

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Am besten schmeckt regionales, saisonales. Es wird reif geerntet und hat keine langen Wege. Im Dezember gibt`s: 

Chicorée, Chinakohl, Feldsalat, Grünkohl, Möhren, Porree, Rosenkohl, Rote Bete, Rotkohl, Weißkohl, Zwiebeln

Obst: Apfel, Birne

© Pitopia, Simone Voigt, 2011
© Pitopia, Simone Voigt, 2011